Basilic sacré (tulsi):
Antiinféctieux, antibactérien, antiviral, antifongique, régulatrice du système cardio-vasculaire.
Intéressante en cas de grippe, de bronchite et de toux.
A faible dose, elle peut soulager en cas d'arthrose.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, ni chez les enfants de moins de 6 ans. Pas plus de 5 à 7 jours de traitement.
Voie orale déconseillée si problèmes hépatiques.
Bois de rose:
Puissant effet rajeunissant et régénérant de la peau.
Remède contre l'acné et les taches. Actif cicatrisant. Actif anti-âge.
Rôle dans la prévention et le soin des affections ORL.
Calme les nerfs et l'anxiété.
Sensible à l'oxydation à cause du linalol: la conserver au frigo pour la garder plus longtemps.
Diluée, elle peut être utilisée dès 3 mois chez les bébés, ou la femme enceinte (pas avant le 4e trimestre) et allaitante. Demandez conseil à votre aromathérapeute.
Camomille romaine:
Pour le lâcher prise et l'apaisement !
Sédative, calmante, antispasmodique, antalgique, anti-inflammatoire, antiallergique, antifongique.
OK après le 3e mois de grossesse.
Cannelle de Ceylan:
Anti-infectieuse, antifongique, antispasmodique, aphrodisiaque, cardiotonique, emménagogue, réchauffante, tonique du système nerveux. A utiliser en cas de boulimie et d'hyperphagie.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante. A éviter en cas d'ulcère gastrique ou duodénal. Ne pas utiliser en cas d'allergie à la cannelle ou au baume du Pérou.
Max. 5 % dans une huile végétale pour utilisation par voie cutanée.
Pas avant 12 ans.
Par voie orale, prendre un protecteur hépatique (HE de citron par exemple).
Caustique pour les voies respiratoires donc pas conseillée en diffusion.
Carotte cultivée:
Un bon foie pour une belle peau !
Protectrice hépatique et rénale. Détoxifiante. Antiseptique. Antibactérienne.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.
Dès 6 ans si associée à d'autres huiles.
Odeur désagréable en diffusion.
Ciste ladanifère:
Antiinfectieux, antirides, antivergetures, hémostatique, cicatrisant, immunomodulateur.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.
Citron:
Amincissant, antidépresseur, antistress, antifatigue, antinauséeux, antioxydant, antiviral, hépatoprotecteur.
Citronnelle de Java:
Antalgique, anti-inflammatoire, fongicide, immunostimulante, répulsif moustiques.
Pas en dessous de 6 ans.
Ne pas utiliser pendant le premier trimestre de grossesse. OK pour les allaitantes.
Encens (oliban):
Antiinfectieux, antirides, antivergetures, hémostatique, cicatrisant, immunomodulateur.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.
Epinette noire:
Tonifiante, apaisante et anti-infectieuse.
Antifatigue, anti-inflammatoire, antiseptique, antispasmodique +++.
Action cortisone-like. Effet sur les glandes surrénales +++: effet antifatique assurée.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte pendant le premier trimestre.
Pas en dessous de 12 ans.
Bien refermer le flacon après usage, car l'HE d'épinette noire, si elle s'oxyde, peut engendrer des composés sensibilisants.
Estragon:
Digestive, antispasmodique, hoquet, dyspepsie, ballonnements. Elle diminue constipation et diarrhée. Diminue les nausées et vomissementts (transports, règles, SPM). Utile en massage contre le lumbago, la sciatique, les contractures.
Antiallergique +++, répulsif contre les insectes.
Tonique mental.
Pas plus d'une goutte en cuisine.
A diluer absolument en massage. Max à 20% dans une HV.
Ne pas utiliser chez le femme enceinte, allaitante ou chez les enfants.
Ne pas utiliser en cas de troubles de la coagulation, chez les grands fumeurs ou en cas de troubles hépatiques.
Ne pas dépasser 7 jours de prise.
Eucalyptus citronné:
Intéressante anti-inflammatoire pour les tendons, les articulation et la peau.
Antalgique, antifongique, anti-inflammatoire, répulsif moustiques, poux, puces et tiques.
Au max. à 10 % dans une huile végétale.
Pas avant 6 ans.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte et allaitante.
Fragrance lourde en diffusion.
Eucalyptus globuleux:
Antiseptique respiratoire, antiviral, décongestionnant, mucolytique, expectorant.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante. Très fort en diffusion.
Eucalyptus radié:
Antibactérien, antifongique, antiviral, décongestionnant nasal, expectorant, immunostimulant.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.
Fenouil doux:
Digestive, apéritive, carminative, antispasmodique neuromusculaire/intestinal,
antiparasitaire, œstrogénique, galactogène.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante ni chez les enfants.
Gaulthérie couchée:
Antalgique, anti-inflammatoire +++, antibactérien +.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte et allaitante ou chez l'enfant. Ne pas diffuser. Usage externe seulement.
Géranium rosat:
Antiacarien, antibactérien, antifongique, anti-inflammatoire, hémostatique, régénérant et apaisant cutané.
Pas pendant les 3 premiers mois de grossesse.
Gingembre:
Huile de référence pour les nausées liées au mal du transport (inhalation, en massage ou par voie orale).
Antalgique, antibactérien, antifongique, anti-inflammatoire, anti-nausées, tonique digestif, tonique sexuel.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.
Pas de voie sublinguale en dessous de 12 ans.
Hélichryse italienne:
Anti-inflammatoire, anti-ecchymoses.
Usage externe. Ne pas diffuser. Ne pas utiliser chez la femme enceinte et allaitante.
Laurier noble:
Antalgique, anti-inflammatoire, antibactérienne et antifongique, antivirale, antioxydante, antispasmodique, mucolytique et expectorante, équilibrante nerveux.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante ni avant 6 ans.
Lavande aspic:
Antifongique, antibactérienne, anti-inflammatoire, cicatrisante, expectorante, mucolytique. Piqure d'insecte ou brûlure douloureuse.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante. Pas avant 6 ans chez l'enfant. Ne pas diffuser. Usage externe.
Lavande vraie:
Apaisante, myorelaxante, antispasmodique, cicatrisante.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte pendant le premier trimestre. A partir de 6 kg de poids chez l'enfant (diluée).
Lédon du Groenland:
Drainage du foie et des reins, détox de l'organisme, anti-inflammatoire, calmante, purifie l'air.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante ni avant 6 ans. Usage prolongé déconseillé.
Mandarine verte:
Calmante (système nerveux sympathique), laxatif doux, relaxante, sédative, tonique digestif.
OK dès 3 mois chez l'enfant. OK à partir du 4e mois de grossesse. Ne pas s'exposer au soleil après usage externe.
Menthe des champs:
Favorise le confort digestif. Donne du tonus au mental. Antalgique, anesthésique local, anti-infectieuse, antiprurigineuse, décongestionnante.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante ni en cas d'épilepsie, d’asthme, ou de maladie neurodégénérative. Pas avant 7 ans. Ne pas diffuser seule. A utiliser diluer dans une huile végétale.
Menthe poivrée:
Antalgique, anti-inflammatoire, antiprurigineuse, décongestionnante et respiratoire, digestive, tonique psychique et physique.
Ne pas diffuser. A diluer dans une huile végétale car risque de brûlure si pure.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, ni en cas d'épilepsie ou d'asthme.
Niaouli:
Fébrifuge, cicatrisant, antiviral +++, antibactérien.
Intéressante en cas de psoriasis, d'eczéma ou de brûlures causées par la radiothérapie. La diluer à 10% dans une huile de calophylle inophyle et masser les zones lésées.
Ne pas utiliser avant 30 mois.
Ne pas utiliser en cas d'antécédants de cancer hormono-dépendant.
Diffusion déconseillée si asthme ou dessèchement de la cornée.
Oranger doux:
Antiseptique aérien, antispasmodique, calmante, digestive, sédative.
Ne pas utiliser avant 6 ans. Ok à partir du 4e mois de grossesse. Ne pas s'exposer au soleil après usage externe.
Petit grain bigarade:
Anti-inflammatoire, antidépresseur, antispasmodique, cicatrisant, régénérant, équilibrant nerveux, relaxant, sédatif.
OK diluée chez l'enfant de plus de 3 mois. OK femme enceinte et allaitante avec parcimonie.
Ravintsara:
Anti-infectieux +++, anti-inflammatoire, antioxydant, immunostimulant, expectorant, neurotonique, rééquilibrant nerveux.
Ne pas utiliser avant 3 ans. Ne pas utiliser durant le premier trimestre de grossesse. Ne pas utiliser seule pendant l’allaitement.
Romarin à cinéol:
Antalgique, anti-inflammatoire +++, antibactérien +.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte et allaitante ou chez l'enfant. Ne pas diffuser. Usage externe seulement.
Sauge officinale:
A utiliser avec grande prudence à cause de sa teneur importante en thujone, neurotoxique et abortive.
Interdite chez les femmes enceintes, allaitantes, chez les enfants, les personnes épileptique.
Usage limité dans le temps, surtout s'il s'agit d'un usage interne (sous contrôle médical uniquement).
Sauge sclarée:
Œstrogénique, antifongique, régule le sébum et la transpiration, antispasmodique, tonique, facilite la circulation sanguine, stimule le foie.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante ni chez les enfants. Ne pas utiliser en cas antécédents de cancer hormono-dépendant.
Tea tree:
Anti-infectieux, antimycosique, radioprotecteur cutané, antiviral.
Grossesse: pas les 3 premiers mois. Allaitement: pas par voie orale. OK enfants dès 3 ans.
Thym à linalol:
Antiseptique +++, antivirale, antibactérienne, antifongique, vermifuge, tonique.
Ne pas utiliser durant les 3 premiers mois de grossesse. OK diluée chez les enfants à partir de 3 ans.
Thym à thymol:
antivirales, antibactérienne à large spectre, antiparasitaire, antiseptique +++, stimulant immunitaire.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante. Pas de diffusion. A diluer dans une huile végétale.
Ylang-ylang:
Antispasmodique, calmante, relaxante, aphrodisiaque, hypotensive, antibactérienne, anti-inflammatoire.
Usage externe ou diffusion (dès 3 mois en synergie).
PRECAUTIONS D'USAGE: Les huiles essentielles sont des outils puissants qui doivent être utilisés avec précaution. Avant toute utilisation il est important de se renseigner auprès d'un professionnel. (sources: Le Guide Terre Vivante des Huiles essentielles, Dr F. Couic Marinier; Cours IFAPME Julie Bernard).